近年来，牡蛎片因其丰富的营养成分备受关注，但不少朋友对其是否会有副作用感到担忧🤔。今天我们就来聊聊这个话题！

牡蛎片主要由牡蛎浓缩制成，富含锌、蛋白质和多种微量元素，有助于提高免疫力、增强体质💪。然而，任何保健品都需适量食用，过量可能导致不适。常见的副作用可能包括胃肠不适、腹泻或过敏反应⚠️。因此，在服用前最好咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性以及患有慢性疾病的人群。

选择正规品牌、遵循说明书用量是避免副作用的关键🔑。同时，均衡饮食才是健康的根本，不要过度依赖单一补品。如果你在服用过程中出现异常反应，请立即停止使用，并及时就医🏥。

总之，合理使用牡蛎片对身体有益，但切勿盲目跟风。科学养生，才能收获健康✨！