秋天到了，干燥的天气让人容易上火。这时，一杯清香四溢的菊花茶就显得格外珍贵了！💡菊花茶不仅颜值高，还拥有诸多健康益处。首先，它能清热解毒，特别适合因内火旺盛而长痘或喉咙痛的人群饮用。其次，菊花茶对眼睛有很好的保护作用，长期面对电脑工作的朋友不妨多喝些，帮助缓解视疲劳，保护视力👀。此外，菊花茶还能降血压、改善睡眠质量，尤其适合中老年人养生饮用。

不过要注意的是，菊花性凉，体质虚寒的朋友不宜过量饮用，以免引起不适。建议搭配枸杞一起泡茶，既能平衡寒凉属性，又能增强滋补效果。🍵简单几步就能自制一杯养生茶，快来试试吧！☕️✨