💪 后背疼痛是一个常见的问题，可能由多种因素引起。最常见的原因之一是长时间保持不良姿势，比如久坐不动或弯腰驼背。这种情况下，脊椎两边的肌肉和韧带会过度紧张，导致疼痛。📚 另外，脊椎侧弯（Scoliosis）也可能导致两侧疼痛，这是一种脊柱在侧面呈“S”形或“C”形弯曲的情况。🚨 如果你的工作需要频繁提举重物，那么肌肉拉伤或扭伤也是常见原因。在这种情况下，脊椎两边的肌肉可能会因为过度使用而变得紧张和疼痛。❄️ 此外，寒冷和潮湿的天气也可能加重疼痛，使肌肉和关节变得更加僵硬。建议大家平时多注意保暖，并且适当做一些拉伸运动来缓解症状。🏃‍♀️ 如果疼痛持续不断，最好咨询专业的医生进行诊断，以确定具体原因并采取合适的治疗措施。