退烧推拿手法图解 🌡️👉👌

在炎热的夏天或是季节交替的时候，发烧是常见的现象。除了常规的医疗手段外，推拿也是一种有效的辅助疗法。以下是一些简单的退烧推拿手法，帮助缓解不适。

1. 头部按摩：

- 用指腹轻轻按摩太阳穴和额头，可以促进血液循环，缓解头痛。

2. 背部轻拍：

- 轻轻拍打背部两侧，有助于放松肌肉，改善体温调节功能。

3. 手部穴位按压：

- 按压合谷穴（位于拇指和食指之间的高骨处），能够有效缓解发热症状。

4. 足底按摩：

- 用手指或按摩棒轻轻按摩足底，特别是涌泉穴（位于脚掌前部凹陷处），有助于身体降温。

进行推拿时，请注意力度适中，避免过度用力造成伤害。如果发烧持续不退，请及时就医。希望这些小技巧能帮助大家快速恢复健康！🌡️💪