近视眼是现代社会中越来越常见的视力问题，尤其是在长时间面对电脑屏幕和手机的年轻人中更为普遍。很多人认为，一旦成年，近视度数就会稳定下来，不会再增加。然而，实际上成年后近视度数仍有可能继续加深。

成年后近视度数加深的原因可能包括长期过度用眼、缺乏户外活动、遗传因素等。为了防止近视加深，日常生活中我们需要注意用眼卫生，每工作45分钟至1小时，就远眺放松眼睛5-10分钟；保证充足的户外活动时间，阳光有助于预防近视加深；保持良好的阅读姿势和光线环境，避免在过暗或过亮的环境中阅读。

此外，定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题，也是预防近视加深的重要措施之一。如果已经出现近视加深的情况，应及时咨询专业眼科医生，根据医生建议选择合适的矫正方法，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，甚至考虑手术治疗等方式。