近年来，驼奶因其独特的营养价值而逐渐受到人们的关注。驼奶不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还富含人体所需的多种矿物质，如钙、铁等。这些成分对增强人体免疫力、促进骨骼健康等方面有着积极作用。

对于乳糖不耐受的人来说，驼奶是一个很好的替代品。与牛奶相比，驼奶中的乳糖含量较低，更容易被人体消化吸收。因此，饮用驼奶可以有效避免因乳糖不耐受导致的肠胃不适问题。

然而，值得注意的是，并非所有人都适合饮用驼奶。例如，对驼奶蛋白过敏的人群应避免饮用，以免引起过敏反应。此外，由于市场上驼奶产品种类繁多，消费者在选择时需注意产品的品质和来源，确保其安全可靠。

总的来说，适量饮用驼奶对人体健康是有益的，但具体是否适合自己还需根据个人体质和需求来决定。建议在医生或营养师的指导下合理饮用。