高血压是现代社会常见的健康问题之一。随着生活方式的变化，越来越多的人受到高血压的困扰。最新的高血压诊断标准建议如下：

🌡️ 正常血压：收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80 mmHg。

🌡️ 高血压前期：收缩压在120-129 mmHg之间，舒张压低于80 mmHg。

🌡️ 1级高血压：收缩压在130-139 mmHg之间或舒张压在80-89 mmHg之间。

🌡️ 2级高血压：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。

为了预防和控制高血压，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、限制盐分摄入、戒烟限酒等。定期监测血压也是管理高血压的重要措施之一。如果你有任何疑问或症状，请及时咨询医生。

通过这些信息，希望每个人都能更好地了解和管理自己的血压，保持健康的身体状态。💪💖