鲫鱼汤不仅美味可口，而且对哺乳期妈妈来说是一道非常好的下奶食谱。今天就来教大家如何制作这道营养丰富的鲫鱼汤。

首先，准备好新鲜的鲫鱼一条，大约500克左右，以及一些辅助材料，如姜片、葱段和红枣等。将鲫鱼清洗干净后，在鱼身上轻轻划几刀，以便更好地入味。接着，将鲫鱼放入锅中，加入足够的水，再放入姜片、葱段和红枣，用大火煮沸后转小火慢炖。

在炖煮的过程中，可以适当加盐调味，但注意不要放太多，以免影响汤的鲜美。炖至鱼肉熟透，汤色乳白时即可出锅。一碗热腾腾的鲫鱼汤不仅能够帮助新妈妈增加乳汁分泌，还能补充身体所需的营养，非常适合产后恢复期间食用。

现在，不妨动手试试吧！一碗温暖的鲫鱼汤，不仅能够滋养身体，还能为宝宝带来满满的爱意。👩‍🍼💕