结核病是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部。对于患有结核病的人来说，正确的自我保健措施至关重要，这不仅能帮助他们更好地管理病情，还能提高生活质量。

首先，按时服药是治疗结核病的基础。遵循医生的建议，确保每天按时服用抗结核药物，不要随意停药或更改剂量。药物治疗通常需要持续6个月以上，因此保持耐心和毅力非常重要。

其次，保持良好的营养对恢复健康也极为重要。均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和瘦肉，有助于增强免疫力，促进康复。

此外，保持适量的运动，如散步、瑜伽等轻度至中度活动，可以改善身体状况，但应避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免与他人过于密切的接触，减少感染风险。

最后，定期进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病，也是非常重要的。

通过上述措施，结核病患者可以有效地管理自己的健康，提高生活质量。