月经周期通常为28天左右，但每个人的情况都有所不同。如果你发现自己一个月来了两次月经，这可能是由多种因素引起的。首先，压力过大可能会干扰你的荷尔蒙平衡，从而影响月经周期。其次，体重的急剧变化或剧烈运动也可能导致这种情况。此外，某些药物，如避孕药，也会影响月经周期。如果这种现象持续出现，建议咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。

记得，保持良好的生活习惯和定期体检对于维护身体健康非常重要。如果有任何不适或疑问，及时就医总是最明智的选择。希望这些信息能帮助你更好地了解自己的身体！🌟

通过上述内容，我们不仅解答了关于月经周期的问题，还强调了保持健康生活方式的重要性。希望每位女性都能对自己的身体有更深的了解，并在需要时寻求专业帮助。👩‍⚕️🌈