🌞🌡️ 如何判断是否得了热射病

在炎炎夏日，高温天气不仅让人感到不适，还可能引发严重的健康问题，比如热射病。这是一种由于长时间暴露于高温环境或剧烈运动导致体温调节功能失调而引起的疾病。了解如何识别热射病的症状非常重要，以便及时采取措施。

🌡️ 症状包括：

- 皮肤干燥发热

- 烦躁不安或意识模糊

- 头痛和恶心

- 心跳加速

- 呼吸急促

🌞 预防措施：

- 避免在一天中最热的时候进行户外活动。

- 保持充足的水分摄入，不要等到口渴时才喝水。

- 穿着轻薄透气的衣服。

- 定期休息，避免过度劳累。

🌡️ 如果你或他人出现上述症状，应立即转移到阴凉处，并尽快就医。热射病是一种紧急情况，需要迅速处理以防止严重后果。通过提高对热射病的认识，我们可以更好地保护自己和身边的人，享受一个安全健康的夏天。