肾结石通常没有明确的单一病因，尽管有多种因素可能会增加患肾结石的风险。虽然饮食可能是其中之一，但对于为了预防肾结石应避免或多吃哪些食物和饮料存在一些误解。然而，梅奥诊所泌尿科医生 Aaron Potretzke 博士解释了为什么没有单一的饮食计划可以预防肾结石。

哪些类型的饮料、食物或任何种类的饮食可能会增加人们患肾结石的风险?这是 Potretzke 医生经常从他的病人那里听到的一个问题。他的回答可能会让你感到惊讶。

“一般来说，没有哪种食物或饮料是完全不能吃的，”Potretzke 博士说。“现在，如果你接受代谢结石评估，然后我们会发现你患有哪种类型的结石，以及你尿液中含有哪种电解质或矿物质，任何人都可能吃某些我们要求他们避免的食物。”

他说，治疗结石病的灵丹妙药几乎总是增加清澈液体的摄入量。

波特雷茨克博士说：“尿液越多(这是由你摄入的清澈液体量决定的)，你形成结石的可能性就越小。”

饮用柠檬酸含量高的饮料，如柠檬汁和酸橙汁，对肾结石患者有益。一个常见的误解是喝牛奶会导致肾结石。Potretzke 博士说事实恰恰相反。