密歇根州立大学的一项新研究发现，与普遍看法相反，定期使用社交媒体和互联网可以改善成年人的心理健康状况，并有助于抵御严重的心理困扰，如抑郁和焦虑。

密歇根州立大学媒体和信息学教授基思·汉普顿说，通信技术和社交媒体平台可以更容易地维护关系并获取健康信息，这可以解释它。那么为什么糟糕的说唱呢?

汉普顿说，因为直到现在，成年人还没有成为关于这个问题的大量研究的焦点。相反，大多数关于社交媒体的研究都集中在青年和大学生身上，其影响可以用生命阶段来解释，而不是技术用途。

“概述今天年轻人所感受到的焦虑情绪，并得出结论认为，由于社交媒体，整整一代人都处于危险之中，忽视了更为值得注意的社会变化，例如大萧条的持续影响，单身儿童家庭的崛起，老年人和更有保护性的父母，更多的孩子上大学和学生债务增加，“他说。

因此，汉普顿开始研究更成熟的人群，分析来自成年参与者的13,000多个关系的数据，这些关系来自收入动态的小组研究 - 这是世界上运行时间最长的家庭调查。他使用了2015年和2016年的数据，其中包括一系列有关使用通信技术和心理困扰的问题。

他发现社交媒体用户从一年到下一年经历严重的心理困扰的可能性降低了63%，包括严重抑郁或严重焦虑。只要家庭成员的心理健康没有下降，将家庭成员扩大到社交媒体上可以进一步减少心理困扰。

该研究发表在“计算机中介通讯杂志”上，对社交媒体，移动技术和互联网对美国心理健康危机的贡献提出了挑战。

其他重要发现：使用社交网站的人避免严重心理困扰的可能性是1.63倍。通信技术对心理困扰的影响程度因人和其大家庭成员使用的技术类型和数量而异。