学习新语言、发送电子邮件、参加虚拟课程或与远在天涯的亲人通话只是通过按下智能手机上的按钮即可完成的部分任务。不幸的是，现代设备的便捷性也带来了颈部疼痛。久坐的工作性质以及长时间使用手持设备和电脑导致颈部疼痛急剧增加。

尽管人们长期以来怀疑颈部肌肉疲劳是导致疼痛的原因，但在无力之前脊柱和肌肉的实际机械变化仍然是一个悬而未决的问题。

现在，德克萨斯农工大学的研究人员利用高精度 X 射线成像来追踪颈部运动过程中的脊柱运动，发现持续的颈部运动会导致肌肉疲劳，从而加剧颈椎弯曲。这会导致颈部疼痛。

他们的研究结果发表在《美国国家科学院院刊》上。

“我们谈论的是颈部在静态保持姿势下的细微运动，这些运动很难捕捉。它们也非常复杂，因为颈部有很多单独的部分，或者我们称之为运动节段，”工业与系统工程系教授张旭东博士说。“通过这项研究，我们首次提供了明确的证据，证明疲劳会导致机械变化，从而增加风险。”

张说，这种理解有助于我们在工作方式和产品设计(例如头戴式可穿戴设备)方面做出明智的决定，从而有可能降低颈部疼痛的风险。