如果说医生们一致同意的一件事，那就是所有怀孕的患者都应该服用产前补充剂。因此，大约四分之三的准妈妈都会听从医生的建议。

但尽管产前补充剂对母亲和婴儿的健康都至关重要，它们却不受监管。没有任何规定要求这些补充剂含有任何营养成分，更不用说适当的剂量了。

毫不奇怪，研究表明，最广泛使用的非处方产前补充剂——无论是片剂、胶囊、软胶囊还是软糖——都不能提供充足水平的五种关键营养素：叶酸、铁、维生素D、钙和二十二碳六烯酸(一种 omega-3 脂肪酸家族的成员)。

所有这些营养素都是由美国妇产科学院推荐的，摄入足够的营养素将有利于孕妇和婴儿的健康状况。

作为一名拥有营养学博士学位的家庭医学住院医师，在我的病人开始询问有关这些产品的问题后，我便开始对这些产品进行研究。

我发现这些产品缺少很多怀孕期间所需的关键营养素。同时，其他补充剂的含量不足或过量。