2011年，大约20%的男性和女性都报告至少每周进行某种形式的体育锻炼。到2017年，该数字在女性中仅略有增长-达到25%-但在男性中则大幅增长至31%。

研究人员指出，这一趋势是积极的，但从事体育锻炼的俄罗斯人的比例仍低于欧洲平均水平。

俄罗斯劳动人口的体育锻炼不符合世界卫生组织的标准

为了改善健康，世卫组织专家建议成年人每周至少进行150分钟中等强度的体育锻炼(例如，标准的俯卧撑，下蹲，慢跑，轻快步行和放松的自行车运动)或至少75分钟进行高强度的体育锻炼运动(例如跑步，游泳，快速骑自行车，有氧运动和团队运动)。

几乎60%从事体力劳动的俄罗斯男人每周至少进行三遍运动或运动，但时间相对较短，只有15-30分钟。该类别中的大多数女性工作频率较低，但工作时间更长-一次30分钟至60分钟。

缺乏时间和金钱，以及懒惰，使人们无法多做运动

32%的女性和29%的男性将缺乏自由时间归咎于不多运动。其次是懒惰和资金不足，无法购买运动器材或健身房会员资格。其次是缺乏兴趣或自信心，“我不需要”的信念以及吸烟和饮酒的习惯限制了运动。只有男人将后两者列为阻止积极生活方式的因素。

身体健康的愿望并不取决于健康状况

约有80%的人称自己的健康状况为“差”，没有体育锻炼。在那些将自己的健康描述为“好”或“非常好”的人中，这个数字并没有好得多(60%)。

体育基础设施已经足够，但是人们并不急于使用它

几乎100%的受访者可以肯定，俄罗斯有很多健身中心，运动场和健身房，包括他们的工作和学习地点。但是，并非所有人都使用它们：大约60%的受访者表示，他们更喜欢在家锻炼。女性是工作场所或大学体育馆中最不喜欢的地方，而男人则以游泳池为最不喜欢运动的地方。

[图表]

俄罗斯人从事体育活动和体育活动的地方(2017年，占所有在职男女的百分比)

家在公园或公共广场中在户外运动设施中在工作场所或大学体育馆中在游泳池中在室内运动设施中

男人女人

超过80%的在职俄罗斯人在健身或运动上不花钱

去健身中心或参加体育运动的俄罗斯人平均每月支付1,000卢布-每月3,000卢布。但是，许多人在家中锻炼可以避免这种花费。结果，绝大多数俄罗斯人不认为体育锻炼会给家庭预算带来压力，超过80%的人说，这种运动对他们没有任何影响。