加利福尼亚州欧文市 - 加利福尼亚大学欧文分校领导的一项研究发现，在线大脑游戏练习可以使70岁甚至80岁的人在认知方面获得多项任务，并且可以让50岁以下的人进行多项任务。鉴于今天的每日信息冲击，这是一项越来越有价值的技能，它可以引起人们的注意，尤其对老年人来说是一种负担。

UCI认知科学教授，主要作者Mark Steyvers说：“大脑不是肌肉，而是像我们的身体一样，如果我们锻炼和训练它，我们就可以提高我们的心理表现。”“我们发现，完成特定训练任务的高年级人群能够增强他们的大脑在游戏中的任务之间切换的能力，其水平与未经训练的20岁和30岁的人相似。”

该研究结果发表在美国国家科学院院刊上，强调了多任务处理的认知成本，它通过分散焦点来淡化功能，以及人们在整个生命周期中如何克服日益混乱所带来的人才流失的方式。多媒体环境和自然衰老过程。

在这项研究中，Steyvers和他的同事们与Lumosity合作，这是一个提供各种日常大脑训练游戏的在线平台。他们专注于来自“Ebb and Flow”的数据 - 一种任务切换游戏，挑战大脑在解释形状和运动的认知过程之间转换的能力。在2012年至2017年期间参与游戏的数百万人中，研究人员随机抽取了两个类别中约1,000名用户的表现：年龄从21岁到80岁，完成的培训课程少于60次;成年人71至80岁，至少记录了1,000次。

他们发现，大多数年龄较大且训练有素的球员能够达到或超过没有打得太多的年轻用户的表现。然而，在21至30岁的人完成了超过10次练习后，任何一名高年级学生都有显着下降。

“医学进步和改善生活方式使我们能够活得更久，”Steyvers说。“将大脑健康归因于这个等式非常重要。我们表明，通过持续的维持，认知青年可以很好地保留到我们的黄金岁月中。”