发布的最新研究报告，即使是中度至剧烈运动的短暂发作似乎也对中年成年人具有认知益处，并且每天走更多的总步数与老年人的更好的执行功能有关。系列期刊。

在对Framingham心脏研究的亚组中约2700名中老年参与者的数据进行的分析中，波士顿大学医学园区的研究人员评估了身体活动以及测验，以评估思维和计划能力，记忆力和单词回忆。该研究的作者报告说，每天10到21分钟的中度到剧烈运动与中年成年人更好的思维和计划技巧有关，每天10分钟与更好的语言记忆有关。对于老年人，体育锻炼的总量而不是强度与保持认知有关。

该研究由阿尔茨海默氏症和痴呆症：转化研究与临床干预发表，这是阿尔茨海默氏症协会经过同行评审的开放获取期刊。

加速计确定的两代弗雷明汉心脏研究的中老年人和老年人的体育活动和认知功能

阿尔茨海默氏症和痴呆症的一项新研究：《阿尔茨海默氏症协会杂志》报道，女性近期听力下降的进展与人们对思维记忆的担忧有关。先前的研究在男性中发现了类似的关联，但这是女性中的首次此类发现。听力损失很常见，会随着年龄的增长而增加，并且被发现与认知能力低下有关。

波士顿百翰妇女医院的研究人员调查了参加“护士健康研究”的2万多名66岁及以上女性的自我报告的听力下降与主观认知下降风险之间的关系。主观认知能力下降被定义为在随访中至少有一个认知问题的新报告。这些女性在基线时没有主观认知问题。研究参与者完成了关于其听力状况的两份后续调查表，并回答了与记忆有关的问题。

总之，作者写道：“早期听力下降的检测可能有助于识别认知下降风险较高的人，并提供有针对性的干预措施的宝贵机会。”

女性自我报告的听力损失和主观认知功能下降的纵向研究

阿尔茨海默氏症和痴呆症的十月号中有两篇论文探讨了步行模式如何被用作认知能力下降和痴呆症风险的潜在指标。

荷兰鹿特丹伊拉斯mus斯大学医学中心的研究人员评估了4,528名无痴呆症的老年人的步态和认知能力。研究人员观察了研究参与者的步行速度，步幅和时间以及步行方式的变化。要求参与者像往常一样在步态评估设备上沿着笔直的路径行走，也被要求在行走时转弯并从脚跟到脚尖走路。参加者进行了两次认知评估。

该研究的作者得出结论，在几次步行测试中表现不佳与随后的认知能力下降和痴呆风险密切相关。