对进行数学测试的学生进行的一项小型研究显示，进行测试的能力与测试期间学生的姿势之间存在轻微的相关性。研究组织者使用自我报告的调查表称那些对测试感到焦虑，但保持较好姿势，表现较好的人。

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如果您在参加数学测试或在一大群人面前讲话之前曾感觉像是头上的小鹿，您可以从简单的姿势改变中受益。作为旧金山州立大学研究人员的一项新研究的一部分，对125名大学生进行了测试，以查看他们如何简单地进行数学运算-从843依次减去​​7，持续15秒-同时俯卧或直立于肩背，轻松。56%的学生报告说，在直立位置上进行数学运算更容易。

健康教育教授埃里克·佩珀(Erik Peper)说：“对于那些担心数学的人，姿势会带来巨大的改变。”“俯卧的姿势使他们无法入睡，他们的大脑也无法正常工作。在研究开始之前，学生们填写了一个匿名问卷，要求他们在参加考试和进行数学运算时评估其焦虑程度。他们还描述了他们在考试中遇到的任何生理上的压力症状。

根据合著者健康教育副教授理查德·哈维(Richard Harvey)的说法，低头是一种防御性姿势，它可以触发身体和大脑中的旧式负面记忆。虽然没有数学焦虑的学生并没有报告说更好的姿势可以带来很多好处，但是他们确实发现，在陷入困境的同时做数学会更加困难。

佩珀(Peper)和哈维(Harvey)说，这些有关身体姿势的发现可以帮助人们为压力下的许多不同类型的表现做好准备，而不仅仅是数学测试。运动员，音乐家和演讲者在表演之前和表演期间都可以从更好的姿势中受益。“您可以选择，”佩珀说。“这是关于使用有能力的职位来优化您的焦点。”

该论文的作者之一，最近刚从SF State毕业的Lauren Mason说，这种能力对于面临挑战“定型观念威胁”的学生特别有用。梅森(Mason)是第一代大学生，可以与这样的学生相识，他们会因为他人的信念而感到恐惧和不安全感，而这种信念会被内在化，而他们的信念是他们在数学方面的表现会不那么好。梅森说，在参加包括数学在内的困难测试之前，她通过使用更加灵活的姿势而从个人中受益。她认为，采取更自信的姿势可以帮助其他第一代学生以及进入科学和数学领域的妇女，她们也经常与刻板印象相抗衡。

“尽管我擅长其他学科，但我始终对自己的数学能力感到不安全，”在研究中帮助设计实验的梅森说。“您早在小学就与[数学]建立了关系。您可以携带消极的自我对话在你的一生，影响你对自己的看法”