🏀篮球场上激烈对抗时，垫脚是一个让球员闻之色变的动作。它不仅可能造成急性损伤，还可能带来长期影响。当一个人被垫脚时，脚踝会承受巨大的扭转力，导致扭伤甚至骨折。此外，严重的垫脚可能会引发韧带撕裂或关节软骨损伤，这些都直接影响运动生涯和日常生活。

因此，在比赛中一定要注意动作规范，避免危险行为。如果不幸受伤，切勿强行继续比赛，应立即冰敷并寻求专业医疗帮助。保护自己也是对队友负责的表现！💪

记住，篮球是团队运动，尊重对手、遵守规则才是真正的赢家！🎉