⚡️ 小知识科普

发烧是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应，但长时间高烧可能会让人感到疲惫不堪。如果不想依赖药物，不妨试试通过按摩来缓解不适。按摩不仅能促进血液循环，还能帮助身体更快恢复。

💆‍♀️ 推荐穴位按摩

1. 太阳穴：用指腹轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各按摩3分钟，有助于缓解头痛和发热感。

2. 合谷穴：位于拇指与食指之间的虎口处，用力按压5秒后松开，重复10次，能有效降温。

3. 风池穴：位于颈部两侧凹陷处，轻轻揉按可疏通经络，减轻发热症状。

❄️ 冷敷辅助

除了按摩，还可以配合冷毛巾敷额头或腋下，帮助快速降低体温。注意不要过度按摩，避免加重身体负担。

💡 温馨提示

如果发烧持续超过48小时或体温超过39℃，建议及时就医哦！💪

🌟 总结：按摩虽好，但不能代替专业治疗。合理搭配休息和饮食，才能更快恢复健康！