泡脚是一种简单又有效的养生方式，而加入艾草后，效果更上一层楼！艾草自古以来就被认为具有温经散寒、活血化瘀的作用。用艾草泡脚，不仅能促进血液循环，还能缓解疲劳，让你在忙碌一天后得到放松。此外，艾草特有的香气有助于舒缓神经，改善睡眠质量。对于容易手脚冰凉的人来说，艾草泡脚更是冬季的好帮手，能有效驱寒暖身。

不过，使用艾草泡脚时也要注意适量原则。一般来说，水温保持在40℃左右即可，泡脚时间控制在15-20分钟为宜。如果皮肤敏感或有伤口，建议先咨询医生再尝试。坚持一段时间，你会发现身体状态越来越好，整个人都充满活力！🌿💧

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