近年来，随着人们对健康和身材管理的重视，腹直肌分离问题逐渐成为关注焦点。腹直肌分离通常发生在怀孕后期或产后女性中，表现为腹部肌肉之间的间隙增大，影响核心力量和身体形态。为了改善这一状况，许多人在专业指导下选择电疗作为康复手段。

电疗是一种非侵入性的物理治疗方法，通过低频电流刺激肌肉收缩，促进血液循环和肌肉恢复。经过10次电疗后，不少体验者反馈腹部紧实度有所提升，腰围也略有缩小。当然，效果因人而异，坚持配合饮食控制和适当运动才能达到最佳状态。

如果你也在为腹直肌分离烦恼，不妨尝试电疗结合日常锻炼，比如平板支撑（Plank）或桥式动作（Bridge）。这些练习不仅能强化核心肌群，还能帮助塑造迷人曲线。记住，美丽需要耐心与坚持💪💖！