秋天到了，最适合来一碗暖暖的糙米薏仁汤！一碗简单的汤品不仅美味，还能帮助身体排毒去湿，特别适合忙碌了一天后享用。✨

首先准备好材料：糙米一小把、薏仁一小把、红枣几颗和适量的水。将糙米和薏仁提前泡水半小时，这样可以让食材更易煮熟，同时释放更多的营养。红枣洗净备用。接下来，将泡好的糙米和薏仁放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。大约煮上40分钟至1小时，直到米粒软烂，汤汁变得浓稠。最后加入红枣，再煮5分钟即可关火。😋

这碗汤喝起来清香甘甜，糙米的颗粒感与薏仁的滑嫩完美结合，红枣的香甜更是为整道汤锦上添花。薏仁有利尿消肿的作用，而糙米富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。无论是早晨唤醒身体，还是晚上放松身心，这一碗汤都是绝佳选择！🍂