🌟 为什么神门穴如此重要？

在中医理论中，神门穴位于手腕内侧，是手少阴心经上的重要穴位之一。它被认为是调节情绪、安定心神的关键点。每天按摩神门穴几分钟，不仅能帮助缓解焦虑和失眠，还能提升专注力，让你感到更加平静与自信。

🧘‍♀️ 如何找到并按摩神门穴？

首先，将手掌向上平放，找到手腕内侧的横纹。然后沿着小拇指一侧的肌腱向下触摸，你会感受到一个小凹陷，这就是神门穴的位置。用另一只手的大拇指轻轻按压这个穴位，力度适中，持续约5分钟即可。建议每天早晚各进行一次，效果更佳！

⚡️ 生活中的小贴士

当你感到压力山大时，不妨试试按摩神门穴。它就像一位贴心的朋友，默默守护着你的内心世界。无论是工作间隙还是睡前休息，都可以通过按摩神门穴来放松身心，迎接更好的自己！🌟✨

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