最近有姐妹私信问我：“月经推迟了5天，用晨尿测了早孕试纸，结果只有一条杠，这是怎么回事呢？”首先别慌，这种情况其实很常见。月经推迟可能跟压力、作息紊乱、饮食变化或者身体激素波动有关，不一定就是怀孕哦！如果真的很担心，建议过几天再测一次，或者直接去医院抽血检查HCG值，这样更准确。

另外，生活中的小细节也很重要！比如保持规律作息，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素的食物；适当运动也有助于调节内分泌。如果长期月经不调，最好找专业医生咨询，不要自己乱吃药调理，以免影响身体健康。记得关注自己的身体信号，健康最重要！💪💕

健康小贴士 月经推迟 早孕测试