抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能在某些阶段经历类似症状。以下是一份简单的抑郁症症状测试题，可以帮助你初步了解自己或身边人的状态。但请注意，这仅作为参考，专业诊断需咨询心理医生。

测试题：

1️⃣ 你是否感到持续的情绪低落？

2️⃣ 是否对平时喜欢的事物失去兴趣？

3️⃣ 是否经常感到疲惫无力？

4️⃣ 是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？

5️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过度自责？

如果你的答案多为“是”，建议尽快寻求专业帮助。抑郁症并非无法克服，通过心理咨询、药物治疗和自我调节，大多数人都能重拾生活的阳光。记住，心理健康和身体健康同样重要，勇敢面对问题才是迈向康复的第一步！🌟

如果你需要更多支持，请联系当地的心理健康热线或专业机构。你的健康，值得被重视。❤️