👩‍⚕️怀孕期间，适当吸氧对准妈妈和胎宝宝都有好处，比如改善缺氧症状、缓解疲劳、提升免疫力等。但吸氧并非时间越长越好哦！一般来说，每天吸氧15-30分钟是比较安全的选择，具体时长需根据个人身体状况来定，建议咨询医生后再决定。

需要注意的是，吸氧浓度不宜过高，一般维持在21%-30%即可，避免因氧气浓度过高而影响体内平衡。此外，不要在密闭空间内长时间吸氧，保持空气流通很重要。如果出现头晕、恶心等不适反应，请立即停止并就医检查。

总之，合理安排吸氧时间和方式是关键，切勿盲目追求效果哦！💡记得听从专业建议，为宝宝创造更健康的成长环境吧！👶💕