近年来，网络上流传着一种说法，称用核桃壳煮水喝可以清热解毒、改善体质。然而，这种做法其实存在不少健康隐患，需要引起大家的重视。

首先，核桃壳本身含有一定的鞣酸成分，过量摄入可能会导致肠胃不适，甚至引发便秘等问题。鞣酸还会与人体内的蛋白质结合，影响消化吸收功能，长期饮用可能对胃肠道造成损害。其次，核桃壳表面可能附着农药残留或重金属物质，未经严格清洗和处理就直接煮水饮用，无疑增加了身体摄入有害物质的风险。此外，核桃壳质地坚硬，即使经过长时间熬煮，也难以完全释放其中的有效成分，反而可能导致杂质进入体内，进一步危害健康。

因此，建议大家不要盲目跟风尝试这类未经科学验证的偏方。如果确实希望通过食疗调理身体，最好咨询专业医生或营养师，选择更加安全有效的方法。健康生活，从科学饮食开始！🌱🍎