流感高发季来临，如何有效预防流感成了大家关心的话题。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是防止病毒传播的简单有效方法，记得用肥皂和流动水彻底清洗双手哦！其次，增强免疫力也是关键，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，同时保证充足的睡眠和适量运动。此外，避免去人群密集的地方，必要时佩戴口罩可以减少感染风险。如果出现感冒症状，建议及时就医，遵医嘱用药，以免病情加重。最后，定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于降低病毒浓度。只要做好这些防护措施，我们就能轻松应对流感，享受健康生活！💪🌈

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