植脂末对身体有害吗 | 健康饮食小贴士💡

导读最近，关于植脂末是否对身体有害的话题引发了广泛关注。植脂末是一种常见的食品添加剂，主要用于提升饮品的口感和奶香味。然而，由于其主要...

最近，关于植脂末是否对身体有害的话题引发了广泛关注。植脂末是一种常见的食品添加剂，主要用于提升饮品的口感和奶香味。然而，由于其主要成分是氢化植物油，其中可能含有反式脂肪酸，长期过量摄入确实可能增加心血管疾病的风险，并影响血脂水平。因此，适量食用是关键。

对于喜欢奶茶或咖啡的朋友来说，可以选择标注“零反式脂肪”的植脂末产品，或者直接选择用牛奶代替，以减少健康隐患。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬果和全谷物食品，让身体更健康🌱。