乳果糖口服溶液是一种常用于治疗便秘的药物，但很多人对它的使用方法还存在疑问。那么，乳果糖到底该怎么吃呢？首先，你需要按照医生或说明书的建议来服用。通常情况下，成人每天需要服用15-30毫升，分两次服用，最好是在早餐和晚餐时各一次。儿童的剂量则需要根据年龄调整，具体用量请咨询医生。

服用时，可以将乳果糖口服溶液直接倒入水中稀释后饮用，也可以加入牛奶或其他饮品中，这样口感会更好一些。不过要注意的是，不要用过热的水冲服，以免影响药效哦！此外，坚持规律服用几天后才能看到效果，切勿急躁。

如果出现腹泻、腹痛等不适症状，请立即停止服用并就医检查。总之，正确合理地使用乳果糖，可以帮助你轻松应对便秘问题，保持肠道健康💪🌟。