最近吃火锅时不小心放多了辣椒，结果嘴巴被辣得直冒烟！如果你也遇到类似的情况，别慌，这里有几个超实用的小妙招，帮你快速缓解辣椒带来的灼烧感。

首先，千万不要用热水漱口！因为热水会让辣椒素扩散，反而更辣。正确做法是喝点牛奶🥛或者酸奶，其中的酪蛋白可以有效中和辣椒素。如果手也被辣到，可以用酒精或醋清洗一下，它们能分解辣椒素哦。

另外，吃点淀粉类食物也是不错的选择，比如面包🍞或者米饭，它们可以吸附辣椒素，减轻刺激感。最后记住，下次烹饪时适量控制辣椒用量，保护好你的味蕾和双手！💪

用对方法，辣椒再霸道也能轻松搞定！🌟