最近有小伙伴问我：“不来姨妈怎么办？”这个问题其实挺常见的，尤其是对于一些女生来说，月经周期有时候会变得不太规律。如果你发现自己的“大姨妈”迟迟不来，先别慌，这可能是由多种原因引起的。

首先，压力过大可能会导致月经推迟。现代生活节奏快，工作学习的压力可能让你的身体出现一些小状况。试着放松心情，给自己放个假，或者试试冥想、瑜伽，帮助身体恢复平衡。🌸

其次，饮食和作息也很重要。如果你近期饮食不规律，或者经常熬夜，这也可能导致月经推迟。建议调整生活习惯，保持健康的饮食和充足的睡眠，这样对身体恢复非常有帮助。

当然，如果长期不来姨妈，最好去医院检查一下，排除怀孕或其他健康问题。毕竟身体健康是最重要的！👩‍⚕️

最后，记住：每个女生的身体都是独特的，偶尔的异常并不可怕，只要注意调理就好啦！💖