抑郁症是一种常见的心理疾病，它并不是传统意义上的“精神病”，但同样需要引起足够的重视🧐。抑郁症患者常常感到情绪低落、兴趣减退，甚至出现身体上的不适症状，如失眠或食欲改变FromBody{}`。这不仅影响个人的生活质量，还可能对家庭和社会造成负担。

心理健康与身体健康同样重要，就像汽车需要定期保养一样，我们的精神状态也需要关注和调适😌。如果感到长期压力过大或者情绪异常，请及时寻求专业心理咨询的帮助☎️。记住，向他人倾诉并不是软弱的表现，而是一种勇敢的选择💪。

关爱自己，从了解心理健康开始🌟。无论是通过运动、冥想还是与朋友交流，找到适合自己的放松方式至关重要✨。让我们一起努力，创造更加友善包容的社会环境🤝。