👩‍🍼怀孕期间，饮食需要格外注意。那么，孕妇能不能吃羊肉呢？答案是：可以！羊肉富含蛋白质、铁和锌等营养成分，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。但需要注意的是，羊肉性温，建议适量食用，避免过量导致上火或消化不良。

为了避免风险，孕妇可以选择新鲜的羊肉，烹饪时彻底煮熟，确保食物安全卫生。此外，如果有胃热、便秘等问题，最好减少羊肉摄入。均衡饮食才是关键，搭配蔬菜、水果和其他优质蛋白，才能为宝宝提供全面的营养保障。

总之，孕期吃羊肉需谨慎，适量即可。记得听从医生建议，根据自身情况调整饮食哦！💖 孕期饮食 健康生活 科学育儿