👀 什么是真性近视和假性近视？

真性近视和假性近视是两种不同的近视状态。假性近视是因为长时间用眼过度导致睫状肌紧张，从而出现暂时性的视力模糊，通过休息或放松可以恢复。而真性近视则是由于眼轴变长，光线无法准确聚焦在视网膜上，这种近视一旦形成，通常不可逆，需要佩戴眼镜矫正。

💡 如何区分真假性近视？

简单来说，假性近视可以通过远眺、闭目休息等方式缓解，而真性近视则需要通过专业眼科检查才能确认。如果孩子经常抱怨看不清黑板，家长应及时带孩子去医院检查，避免误判。

📚 预防近视小贴士👇

1️⃣ 保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30-40厘米；

2️⃣ 每隔40分钟休息5-10分钟，多看看远处绿植；

3️⃣ 多参与户外活动，阳光有助于抑制眼轴增长；

4️⃣ 合理饮食，补充富含叶黄素和维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓。

保护视力，从现在做起！💪🌈