在生活中，我们常常听到“卡路里”这个词，但它到底是什么意思呢？简单来说，热量单位是用来衡量食物或身体活动所消耗能量的一种标准。最常见的热量单位有两个：卡（cal） 和 千焦（kJ）。1卡等于使1克水温度升高1℃所需的能量，而1千焦约等于0.239卡。

💡举个例子：一块巧克力可能含有250大卡的能量，相当于大约1046千焦。这些能量可以支持我们完成日常活动，比如走路、跑步或者做家务。但需要注意的是，摄入过多的热量会导致脂肪堆积哦！

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