冬天一到，有些人手指和脚趾上会出现红肿、瘙痒甚至疼痛的小疙瘩，这就是让人烦恼的冻疮啦！为什么会长冻疮呢？主要原因有以下几点：

首先，血液循环差是关键因素之一。当气温骤降时，身体为了保护核心器官会收缩四肢血管，导致末梢血液循环变差。如果血管长期处于这种状态，就容易引发冻疮。其次，体质虚弱也是诱因。比如免疫力低的人群更容易受到寒冷侵袭，从而诱发冻疮。此外，潮湿环境也会加重问题，湿冷天气会让皮肤表面温度更低，增加冻疮的发生几率。

那么该如何预防呢？日常生活中要注意保暖，尤其是手脚部位，可以穿厚袜子或戴上手套。同时加强锻炼，促进全身血液循环。如果已经出现轻微冻疮症状，可以用温水泡脚缓解不适，并涂抹一些保湿霜保护皮肤。记住，健康的身体才是抵御寒冬的最佳武器哦！💪❄️