腹泻的时候，选择合适的水果可以帮助缓解症状，同时补充身体所需的营养。以下是一些适合拉稀时食用的水果推荐：

🌟 香蕉🍌

香蕉富含钾和纤维素，有助于恢复电解质平衡，同时其柔软的质地对肠胃较为温和。不过记得不要吃太生的香蕉哦！

🍎 苹果🍎

苹果含有丰富的果胶，这是一种可溶性纤维，能帮助调节肠道功能。建议将苹果煮熟后食用，这样更容易消化。

🍇 葡萄🍇

葡萄中的水分和天然糖分可以提供能量，但一次不要吃得太多，以免加重肠胃负担。

💦 注意

腹泻期间应避免食用高酸性的水果（如柠檬🍋）或含大量纤维的水果（如西瓜🍉），这些可能会刺激肠胃，加重病情。

饮食清淡、多喝水是关键，如果症状持续或严重，请及时就医。希望你早日康复！🌈