近年来，泥灸作为一种传统中医养生方式逐渐流行起来，很多人声称通过泥灸可以有效排出体内湿气，从而改善身体状况。那么，这究竟是科学还是迷信呢？🧐

泥灸是一种利用药物和泥土结合的外用疗法，它通过温热作用促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排除毒素。从理论上讲，这种方法确实可能对某些因湿气导致的疲劳、关节酸痛等问题有一定缓解作用。但需要注意的是，湿气并非现代医学中的明确概念，更多是中医理论中的表述。因此，泥灸的效果因人而异，不能一概而论。💪

如果你打算尝试泥灸，请务必选择正规机构，并注意皮肤敏感性测试，避免过敏或烫伤等问题。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食才是根本之道。🌿✨