早上咳嗽是什么原因？🤔

最近天气转凉，不少朋友都发现自己早上起床时会莫名咳嗽，尤其是干咳为主，但白天却没什么事。这种现象其实很常见，可能与以下几种原因有关：

一是空气干燥❄️。早晨室内湿度较低，加上被窝里的温度较高，导致喉咙变得敏感，容易引发刺激性咳嗽。建议在卧室放置加湿器，保持空气湿润。

二是过敏反应🤧。如果家中有灰尘或宠物毛发堆积，这些物质可能在清晨引发过敏性咳嗽。定期清洁房间和床品可以有效缓解。

三是胃酸反流🍴。晚上进食过多或过晚，可能导致胃酸倒流至食管，刺激咽喉，从而引起晨起咳嗽。尽量避免睡前两小时内吃东西，晚餐以清淡为主。

四是慢性咽炎throat✨。长期吸烟、喝酒或空气污染会加重咽部炎症，造成早晨咳嗽频繁。多喝水、戒烟限酒对改善症状很有帮助。

如果持续时间较长或伴有其他不适，请及时就医哦！🏥