最近发现看东西有点模糊，怀疑自己的视力可能出了问题？别急着去医院，先试试简单的自我检测方法吧！🧐先把手机或书本放在眼前约30厘米的位置，慢慢向前移动，直到文字变得清晰。记录下此时的距离，这可能是你当前视力状况的一个参考值。👀如果距离超过正常阅读范围（通常为30-40厘米），那可能意味着你的视力有所下降。

接下来，尝试闭上一只眼睛，看看另一只眼是否能更清楚地看到物体。这种方法可以帮助判断是否有单眼视力异常的情况。🧐如果是双眼一起看时才觉得模糊，那问题可能出在屈光不正上。记得保持良好的用眼习惯，比如每隔20分钟休息一下，远眺20英尺外的东西至少20秒，这就是所谓的“20-20-20”法则哦！👀

不过，这些只是初步的自查方法，并不能代替专业眼科医生的诊断。如果测试后仍然感觉视力有明显变化，还是建议尽快去正规医院检查，以免延误治疗。👩‍⚕️👀