最近天气忽冷忽热，小李总觉得自己的耳朵里像是塞了一团棉花，闷闷的，还伴随着轻微的嗡嗡声。他尝试用手捏住鼻子用力鼓气，想把耳朵里的那股气赶出来，但效果并不明显。更让他苦恼的是，这种感觉已经持续了好几天，不仅影响听力，连说话都变得模糊起来。

医生告诉他，这可能是由于感冒或者鼻炎引起的咽鼓管堵塞问题。咽鼓管是连接中耳和咽喉的重要通道，当它受到炎症或压力变化的影响时，就容易导致耳朵出现闷胀感。医生建议他多喝水、避免用力擤鼻涕，并使用生理盐水喷雾来缓解鼻腔干燥。此外，如果症状长时间没有改善，需要及时复查，以免引发更严重的问题。

小李决定听从医生的建议，每天坚持用温水清洗鼻腔，并尝试通过瑜伽深呼吸放松身体。希望不久后，他的耳朵能恢复往日的清爽！💪👂