尿液的pH值是衡量人体酸碱平衡的重要指标之一。正常情况下，尿液的pH值通常在4.5到8之间波动，平均约为6左右。如果尿液偏酸（pH<6），可能与高蛋白饮食、过度运动或某些疾病有关；而尿液偏碱（pH>6）则可能与素食饮食、感染或者服用特定药物相关。

保持健康的尿液pH值对身体至关重要。一方面，尿液过酸可能会导致肾结石等问题；另一方面，尿液过碱也可能增加感染风险。因此，日常生活中我们可以通过均衡饮食来调节体内酸碱平衡，比如多吃蔬菜水果，减少高糖和高脂肪食物摄入。

值得注意的是，尿液颜色和气味也会因饮水量、饮食习惯以及健康状况发生变化。如果发现尿液持续异常，建议及时就医检查，以免延误病情🔍。

健康生活 尿液检测 酸碱平衡 💦🌟