最近小林遇到了一件烦心事，她和男朋友同居后开始避孕失败，越害怕自己怀孕，她的月经就迟迟不来。她已经连续两个月没来月经了，这让她焦虑得睡不好觉。其实，像小林这样的情况并不少见，心理压力确实会对女性的生理周期产生影响。

当人处于高度紧张或焦虑状态时，体内的激素水平会发生变化，尤其是皮质醇水平升高，这会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经推迟甚至闭经。此外，睡眠不足、饮食不规律以及过度减肥等不良生活习惯也会对月经周期造成负面影响。

如果你也有类似困扰，建议先去医院检查排除怀孕可能，同时学会放松自己，比如尝试瑜伽、冥想等方式缓解压力。记住，保持健康的生活方式才是维持正常月经的关键哦！🌟