最近天气转凉，不少朋友被冷空气刺激得鼻炎发作频繁，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状让人苦不堪言😢。那么，冷空气过敏性鼻炎真的能根治吗？以下是一些实用的小建议，或许能帮你缓解不适：

首先，注意保暖是关键❄️。出门时戴上口罩和围巾，避免冷空气直接刺激鼻腔。其次，保持室内空气湿润很重要 humidifier 💧，可以使用加湿器调节湿度，防止鼻腔过于干燥。另外，饮食上多吃富含维生素C的水果，如橙子🍊和猕猴桃🥝，有助于增强免疫力。

如果症状严重，建议及时就医，请专业医生评估是否需要药物干预 inhaler 📝。坚持科学的方法，相信你的鼻炎会有所改善！💪