维生素是人体必需的营养素之一，它们在维持身体健康方面发挥着重要作用。那么，维生素到底有多少种呢？目前，科学家已经发现了十几种不同的维生素，比如维生素A、B族维生素（如B1、B2、B6、B12）、维生素C、D、E和K等。每种维生素都有其独特的功能，例如维生素A有助于保护视力，而维生素C则能增强免疫力。

维生素广泛存在于各种食物中，比如水果、蔬菜、肉类和乳制品。其中，橙子和柠檬富含维生素C，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素（可转化为维生素A），坚果则是维生素E的良好来源。均衡饮食可以帮助我们摄取足够的维生素，从而保持身体活力满满💪。

不过，过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响，因此建议大家根据自身需求合理补充，避免盲目服用保健品。记住，天然食物才是获取维生素的最佳途径哦！🍎🍇🍍