近视问题越来越普遍，尤其是假性近视，常常让人摸不着头脑。假性近视其实是由于长时间用眼过度，导致睫状肌持续紧张，进而影响视力的一种现象。那么，如何判断自己是否是假性近视呢？首先，可以尝试做一下远近调节测试：注视远处物体几秒钟后迅速看向眼前20-30厘米处的小物体，如果出现短暂模糊，可能是假性近视。此外，假性近视通常没有器质性病变，视力下降是暂时的，通过适当休息和眼部放松可以恢复。家长也要注意孩子的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，建议每用眼40分钟就休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神。定期检查视力也非常重要，早发现、早干预才能保护好眼睛的健康。记住，保护视力，从现在做起！👀✨