小腿和脚之间的连接处有一个明显的凸起结构，那就是我们常说的外踝（也称腓骨下端）。它是小腿腓骨的末端，是脚踝的重要组成部分之一。而相对应的另一侧，内侧的凸起则是内踝（胫骨下端）。这两块骨头共同构成了脚踝关节的稳定性，帮助我们在行走、跑步或跳跃时保持平衡。

脚踝虽然看似简单，却是一个复杂的结构，由多块骨骼、韧带和肌肉组成。外踝因其位置较突出且相对薄弱，容易在运动中受伤。比如篮球、足球等需要频繁转向的运动中，稍有不慎就可能导致扭伤。因此，在日常锻炼或运动时，一定要做好热身，并选择合适的鞋子来保护脚踝哦！

记住这两个小知识，下次看到自己的脚踝时，是不是感觉更了解它了呢？😉